Les huiles essentielles sont de précieuses alliées pour le bien-être, mais il est important de bien les choisir en fonction de ses besoins. Tout d’abord, privilégiez des huiles 100 % pures et naturelles, issues de l’agriculture biologique si possible. Ensuite, tenez compte de leur utilisation : certaines sont idéales pour la diffusion (comme l’orange douce ou la lavande vraie), d’autres pour l’application cutanée diluée (comme le tea tree ou l’hélichryse). Enfin, renseignez-vous sur leurs propriétés : relaxantes, énergisantes, anti-inflammatoires… Chaque huile a ses spécificités et ses précautions d’emploi.
